ダイエット

どうも、こぐまです(´・ω・｀) 近年の健康ブームの為か各社からダイエットを意識した商品が発売されています。それはコンビニでも同様で、セブンイレブンのサラダチキンに始まり、ローソンではブランパンと減量...

どうも、こぐまです(´・ω・｀) 明治から新しいザバスミルクプロテインが発売されました。このシリーズはスーパー、コンビニで手軽にタンパク質15g摂取できる製品としてお気に入りなんです。今回発売されたの...

どうも、こぐまです(´・ω・｀) 相変わらず健康生活の一環としてスーパー大麦を食べています。それのお陰か腸の調子も良い生活をおくれています。腸の調子は肌の調子やダイエットにも関係してきますので、常に良...

どうも、こぐまです(´・ω・｀) 昔から便秘症の私は様々な錠剤を試してきました（強力わかもと、ビオフェルミン等）しかし、錠剤を飲まなくては排便が出来ないのでは人間としてどうなんだ？と思い、それらを使わ...

どうも、こぐまです(´・ω・｀) 忙しい時に便利なのがコンビニ、スーパーで手軽にタンパク質を摂取できる製品ですが、一昔前までは海外のものと比べれば酷い商品が多かったなか、今ではわざわざ輸入の手間までか...

どうも、こぐまです(´・ω・｀) 最近スーパー大麦入りの弁当など、スーパー大麦を使用した製品にはまっています。もともと便秘症なので腸に良いと言われると、サプリメントでも食材でも色々試してみたくなる訳で...

どうも、こぐまです(´・ω・｀) 近年ダイエットの助けになる食材というのは様々販売されていて、サラダチキンであったり、またブランパンであったり効率が良くて手軽にタンパク質を補給出来る食材が注目を集めて...

どうも、こぐまです(´・ω・｀) 皆さん食物繊維取ってますか？意識の高い方や生活に余裕のある方など、日々豊富な野菜を食べているから毎日快便だという方もいるでしょう。しかし、私のように単身者だと、毎日多...

どうも、こぐまです(´・ω・｀) 筋トレを趣味にしている方には、ありがちだと思いますが、スーパーなどで買い物をしていると栄養素の良い食材を探してしまう事ってないですか？もちろん単純に低脂肪、高タンパク...

どうも、こぐまです(´・ω・｀) 以前サラダチキンが入ったサラダチキンロールの記事を書いた時にめちゃくちゃ美味かったがダイエットには適切ではないのでは？と書いた訳ですが、しかし特別腹筋バキバキみたいな...