どうも、こぐまです(´・ω・`)
相変わらず健康生活の一環としてスーパー大麦を食べています。
それのお陰か腸の調子も良い生活をおくれています。
腸の調子は肌の調子やダイエットにも関係してきますので、常に
良い状態を保ちたいものですが、食物繊維の摂取は結構大変で
今まではイヌリンなどサプリメント等で補足していましたが、最近では
スーパー大麦のお陰で日々の食事で不足無く摂取出来ている感覚が
あります。
普段は以前紹介したお湯で茹でてスーパー大麦を炊いていますが、忙しい
時や面倒な時は食べる事が出来なかった訳です。
しかし、最近スーパーで見つけた商品のお陰で、そんな忙しい時でも
スーパー大麦を摂取出来る便利な製品を見つける事が出来ました。
![](https://koguma3.com/wp-content/uploads/2019/01/DSC_0170-1024x576.jpg)
多少割高なものの便利さは最高
普段使っているスーパー大麦は以前も紹介した茹でるタイプで、
それは今でもメインです。
しかし、これは茹でるのに20分くらい掛かるので、外出から帰って
きて直ぐに食事を摂りたい時や、20分茹でるのが面倒な時、作り置き
が無い時などは、サトウのごはんスーパー大麦を使うようになりました。
これが便利な上スーパー大麦の配合量も多いので非常に助かっていますし
魅力的な商品です。
![](https://koguma3.com/wp-content/uploads/2019/01/DSC_0172-1024x576.jpg)
このスーパー大麦の配合量は凄くないですか?
一食でこれだけ摂れるのであれば十分と言える量でしょう。
スーパー大麦の食感と仄かな甘みを楽しむ事ができます。
まあデメリットがあるとすれば、ご飯の量は150gと少々食べごたえが
無いことで、ダイエット中とか女性であれば良いかと思いますが、
私にとっては満足感は若干薄いと言わざるを得ないです。
まとめ
いつでもコスパよく、より良いものを食べる事が出来れば最高なんですが、
サラリーマンとしてはそういう訳にもいきません。
なので結局便利なものに流れてしまう訳ですが、まあそういう物が
売っているのですから、それで良いかとも思っています。
トレーニングが趣味な私ですが、タンパク質を本来であれば肉や魚から
摂取したいと考えていても、プロテインパウダーを積極的に飲んでいるのも
同じ理由からです。
まあ楽出来る所は楽して生きようという話ですね。
それでは、次の記事で(´・ω・`)