どうも、こぐまです(´・ω・｀)
相変わらず健康生活の一環としてスーパー大麦を食べています。
それのお陰か腸の調子も良い生活をおくれています。
腸の調子は肌の調子やダイエットにも関係してきますので、常に
良い状態を保ちたいものですが、食物繊維の摂取は結構大変で
今まではイヌリンなどサプリメント等で補足していましたが、最近では
スーパー大麦のお陰で日々の食事で不足無く摂取出来ている感覚が
あります。
普段は以前紹介したお湯で茹でてスーパー大麦を炊いていますが、忙しい
時や面倒な時は食べる事が出来なかった訳です。
しかし、最近スーパーで見つけた商品のお陰で、そんな忙しい時でも
スーパー大麦を摂取出来る便利な製品を見つける事が出来ました。
多少割高なものの便利さは最高
普段使っているスーパー大麦は以前も紹介した茹でるタイプで、
それは今でもメインです。
しかし、これは茹でるのに20分くらい掛かるので、外出から帰って
きて直ぐに食事を摂りたい時や、20分茹でるのが面倒な時、作り置き
が無い時などは、サトウのごはんスーパー大麦を使うようになりました。
これが便利な上スーパー大麦の配合量も多いので非常に助かっていますし
魅力的な商品です。
このスーパー大麦の配合量は凄くないですか？
一食でこれだけ摂れるのであれば十分と言える量でしょう。
スーパー大麦の食感と仄かな甘みを楽しむ事ができます。
まあデメリットがあるとすれば、ご飯の量は150gと少々食べごたえが
無いことで、ダイエット中とか女性であれば良いかと思いますが、
私にとっては満足感は若干薄いと言わざるを得ないです。
まとめ
いつでもコスパよく、より良いものを食べる事が出来れば最高なんですが、
サラリーマンとしてはそういう訳にもいきません。
なので結局便利なものに流れてしまう訳ですが、まあそういう物が
売っているのですから、それで良いかとも思っています。
トレーニングが趣味な私ですが、タンパク質を本来であれば肉や魚から
摂取したいと考えていても、プロテインパウダーを積極的に飲んでいるのも
同じ理由からです。
まあ楽出来る所は楽して生きようという話ですね。
それでは、次の記事で(´・ω・｀)
