ダイエット

どうも、こぐまです(・ω・)ノ ここ数ヶ月訳あって糖質制限をしています。 なぜ私が糖質制限をしているというかは以前の記事で書いておりますので割愛させて頂きますが、→（糖質制限をしたことでグルテンフリー...

どうも、こぐまです(・ω・)ノ 最近食物繊維を摂るのにローソンのブランや大麦を使用したパンを頻繁に購入していました。このようなパンが近所のスーパーなど、どこでも手に入るようになると便利だなと思っていま...

どうも、こぐまです(・ω・)ノ どうやら発売されたばかりのようですが、新たにプロテインを摂取できるドリンクが発売されたようです。フィットネスブームが進むなか今や珍しくもないジャンルのプロテイン製品です...

どうも、こぐまです(・ω・)ノ 今回もローソンで購入できる手軽に食物繊維が摂れるパンの紹介となります。 今回は大麦を使用したパンとなりますが、今まで食べたローソンの大麦のパンに比べて今回の大麦パン バ...

どうも、こぐまです(・ω・)ノ 最近のオートミールの食べ方と言えば朝食やデザートに最適な甘いオートミールですが、最近では夕食になどにも食べられるようにスープご飯風にして食べています。 以前紹介したよう...

どうも、こぐまです(・ω・)ノ 冬終わりの時期を迎えて、人によってはそろそろダイエットを意識する時期が近づいてきたと思います。 ダイエットにはもちろん我慢をする事は必須ですが、そんな中でも食べたい衝動...

どうも、こぐまです(・ω・)ノ 今回紹介するローソンのブランのバタースティックです。 まぁ言わずもがなブランパンというやつですが、これが非常に美味しいです。 もっともスタンダードなブランパンも美味しく...

どうも、こぐまです(・ω・)ノ 今回もお気に入りのローソンで食物繊維が摂れるパンを購入してきました。 やはりローソンの優秀な所は菓子パンも健康食品として食べる事が可能というところでしょう。 という事で...

どうも、こぐまです(・ω・)ノ 食物繊維を手軽に摂れるとコンビニのローソンを度々利用していますが、よく購入するのはブランだったり大麦が入ったパンを購入います。 有名なのはブランパンだとは思いますが、ロ...

どうも、こぐまです(・ω・)ノ 最近は様々な食材から食物繊維を摂ろうと思っています。主食の穀物から摂るのが主となっていますが、野菜やキノコなども積極的に取り入れています。 今ではさらに食後のデザートか...