ダイエット

どうも、こぐまです(´・ω・｀) 私がダイエットをする時注意しているのは脂質の量となります。 それは単純な話、三大栄養素の内脂質がが最も高カロリーだからという事に なるからです。 なので必然的に食べる...

どうも、こぐまです(´・ω・｀) ダイエット中は禁酒する人も多いんじゃないかと思いますが、 私はダイエット中でも飲酒習慣は続けています。 ただその期間中は飲むお酒の種類は日本酒から焼酎に、のような変化...

どうも、こぐまです(´・ω・｀) 前回も国産プロテインバーの話をしたばかりなんですが、今回の同じような 内容です。またコンビニで食事を買う機会があったので、なにか体に悪く ない食べ物をと探していた所、...

どうも、こぐまです(´・ω・｀) 普段は自分で調理したものをダイエット食として食べていますが、 出先から帰ってきて調理が面倒だなって感じる時も多くあります。 そんな時便利なのがコンビニのダイエット食品...

どうも、こぐまです(´・ω・｀) 時間を掛けずにダイエット食品を作る事はダイエットを成功させる上で 重要な事だと考えています、なぜなら今まで好きなように食べていた食事に 制限を掛けるだけでも体にはかな...

どうも、こぐまです(´・ω・｀) 普段私は肉を買うのにコストコを利用していますが、ダイエット時期になると 近場のお店で鶏胸肉を調達する事も多いです。 胸肉ならコストコでも置いていますが、手に入りやすい...

どうも、こぐまです(´・ω・｀) 冬も終わりに近づいてきているので、そろそろダイエットを開始しようかと 思っている方も多いのではないでしょうか。 そんな時に簡単便利な食品と言えばサラダチキンというのが...