どうも、こぐまです(´・ω・｀)
普段私は肉を買うのにコストコを利用していますが、ダイエット時期になると
近場のお店で鶏胸肉を調達する事も多いです。
胸肉ならコストコでも置いていますが、手に入りやすい鶏胸なら近場の店でも
安いですし、なによりコストコは遠い場所なんで近場で肉が手に入るなら
ガソリン代の節約にもなります。
コストコで鶏胸肉と言えば「国産さくらどり」というのがあります、確か
2,4kgほどで100gあたり41円とかなり安い価格設定です。
しかし、近所のジャパンミートもなかなか安くコストコと互角の価格で
頑張っているので、このダイエット時期で鶏胸が欲しい時には頻繁に利用して
います。
ジャパンミートの鶏胸肉も安い
どうでしょう、けっこう安いと思いませんか？
100g49円とかなり頑張っています、この時期は鶏胸を大量消費しますから
この価格で販売して貰えると助かりますね。
まあこの時は広告の品となっているので特売だったのでしょうけど、高い時でも
60円台で購入できると記憶しています。
このように40円台で購入できる時には一週間分は買ってきてしまいます。
１パック当たり600g前後で胸肉が2枚入っています。7パック購入したので
大凡4kg程度でしょうか、私の体格だとこれくらいで間に合いますね。
私の場合一日1パック食べるので600g前後の胸肉を一日で摂取しますが、
体の大きい人だと一日に1kg食べる人もいるそうですから、食べるのも大変だと
思いますけど単純に家計も大変そうです。
因みに私が購入している胸肉は１パック胸肉が2枚入っていますが、1パック300g
前後で胸肉1枚入っているタイプも置いてあるので好みでどちらか選ぶと良い
でしょう。
冷凍ピラフも
またこの時期重宝しているのが、同じくジャパンミートのえびピラフです。
内容量は1kgですが、値段が399円と通常の冷凍食品のピラフよりリーズナブル
です。この手の冷凍ピラフ、炒飯で気になるのが脂肪分の量となりますが、100g
あたり2,7gと問題なく食べられるので、特別炭水化物の摂取を控えてるという人で
ない限りお勧め商品です。
入っているエビの量はたいした量ではないですが、そこそこ入っているので、
エビからもタンパク質の補給が出来ます。ここにコストコで購入した、エビを
さらにプラスして食べる事もありますが、このままでも十分美味しいでしょう。
まとめ
コストコが近所にあれば毎日でも行きたいと思いますが、残念ながら車でも
かなりの距離なのでせいぜい月に１、２回です。そんな時近所の肉が安い店
というのは重宝します。
ジャパンミートはまだ全国展開している店ではなくて北関東の一部でしか
展開されてないですから、利用できない人も多いでしょうけど、自分の生活
圏内に肉を安く購入できる店がないか探してみるのも良いでしょう。
それでは、次の記事で(´・ω・｀)
