ダイエット

どうも、こぐまです(・ω・)ノ 今回もローソンの食物繊維が豊富に取れるパンの紹介となりますが、いつものブランパンではありません。 今回紹介するのはローソンの大麦のチョコクロワッサンです。 味は普通の菓...

どうも、こぐまです(・ω・)ノ 最近再びローソンの高食物繊維のパンにはまっていますが、今回紹介したいのはローソンのブラン入り食パンです。 ローソンのブランパンの種類はかなりの豊富ですが、その中でもお気...

どうも、こぐまです(・ω・)ノ 健康な体は健康な腸からという事で最近は食物繊維を積極的に摂るようになりました。自宅で食物繊維を摂るときは主にオートミール、全粒粉パスタ、麦ごはんなどの主食の穀物と根菜類...

どうも、こぐまです(・ω・)ノ 最近は腸内環境の正常化の為に食物繊維を多くとっています。その一つがオートミールという事になりますが、以前紹介した美味しいオートミールの食べ方のおかげで（オートミールの食...

どうも、こぐまです(・ω・)ノ 健康に良いと言われているオートミールを最近は毎日食べています。 以前も健康に良いとは言われながらも、そのお世辞にも美味いとは言えない味の為、続けるのを断念してしまった経...

どうも、こぐまです(´・ω・｀) 最近シャトレーゼの糖質カット製品にハマっています。前回もシャトレーゼのスイーツに関して書きましたが、今回はそのピザ版となります。 ピザに関してはどちらも優秀 前回糖質...

どうも、こぐまです(´・ω・｀) 以前シャトレーゼで購入できる糖質をカットしたアイスを糖質制限中の実家の家族に試して貰った話をここで書きましたが、その時に購入した商品以外にも様々糖質カットのお菓子類が...

どうも、こぐまです(´・ω・｀) 近年健康志向への高まりやダイエット目的に糖質を押さえた製品を見る機会が増えています。個人的には糖質はトレーニングのエネルギーになると考えているので、糖質オフ製品はそこ...

どうも、こぐまです(´・ω・｀) 近所のスーパーでザバス ミルクプロテインの新製品バナナ味を見つけました。新製品とは言っても近所のスーパーで売り出されていなかっただけで、実際には数か月前には発売されて...

どうも、こぐまです(´・ω・｀) ダイエットや体作りのお供と言えば鶏胸肉でしょう。しかし、これほど食べづらいものは無いんじゃないかと思うほど、毎日食べていると鶏胸は辛くなってきます。 そんな場合、私は...