どうも、こぐまです(´・ω・｀)
以前シャトレーゼで購入できる糖質をカットしたアイスを
糖質制限中の実家の家族に試して貰った話をここで書きま
したが、その時に購入した商品以外にも様々糖質カット
のお菓子類が用意されていたので、今回は自分で試して
みました。
糖質カットでもカロリーが低い訳ではない
今回は3種類の菓子類を購入してみました。
内容は「どらやき」「シュークリーム」「ロールケーキ」
の3種となります。
それぞれ糖質のカット率には違いがありますが通常の
カットされてない物と比べればどれもかなり糖質は
抑えられたものとなっています。
そして糖質制限の製品を買う目的と言えば、多くの方は
ダイエット中でも食べられるものを求めているんだと
思います。
ですがダイエットの目的として考えた時には上記の内
シュークリームとロールケーキはそれ程優秀なものとは
言えないでしょう。
確かにどの製品も糖質が抑えられていて、炭水化物の内
1/3～1/2程の食物繊維が含まれているので糖質という意味
では非常に優秀です。
ただダイエット中である事を考えれば脂質を大量に含んでいる
シュークリームとロールケーキは不適格だと言えるでしょう。
3大栄養素のうち脂質がもっとも高カロリーなのは知られている
事で、その脂質は通常の製品となんら変わりないのでカロリーも
通常の製品に近い数値になっています。
どら焼きに関しては非常に優秀で糖質も脂質も抑えられていて、
カロリーは107kcalとなっていますから、これであればダイエット
中でもそれ程障害になるようなカロリーではないでしょう。
しかも食物繊維に関しては炭水化物中の半分は食物繊維となって
いるので、ダイエット中に起こりがちな便秘対策にもなり
そうです。
味に関してはどれも普通に美味しくて、糖質カットの製品と
言われても通常のスイーツと違和感の無いような仕上がりと
なっています。
唯一どら焼きの生地が若干パサついている感じを受けますが、
その程度のものです。
まとめ
どれも菓子としては文句無く美味しいものでした。
しかし、多くの方が糖質カットの製品に期待しているのは
ダイエット目的だと思われるので、その面からはそれ程
優秀とは言えないかと思います。
ダイエットはしていないが、糖質を制限しなければならない
理由があって、尚且つ甘い物を欲している方には非常に
良い製品だと思います。
一つ大きなメリットがあるとすれば、これらの製品はどれも
冷凍食品として売られていたので賞味期限が長い事でしょう。
購入したからといって直ぐに食べる必要はなく、我慢が効かなく
なった時の非常用として常備しておけば良いかもしれません。
まぁダイエット中であれば甘い物は食べないという選択肢を
取れれば、それが最も効率的なんでしょうが人間我慢し続けると
キレてしまう事もあるのでストレスを緩和したい時に、これらの
ような糖質カットの製品も良いかもしれません。
それでは、次の記事で(´・ω・｀)
