どうも、こぐまです(´・ω・｀)
以前私はダイエット中に食べるデザートとしてギリシャヨーグルトをお勧め
した訳ですが（減量中に最適なデザートはギリシャヨーグルト）
近所のスーパーに売っているギリシャヨーグルトは毎日食べ続けるヨーグルト
としては、そこそこ単価が高い方だと思っています。
ほぼ毎日食べているので出来れば安く手に入れたいものですが、国内では
ギリシャヨーグルトがまだ通常のものと比べて一般的ではなく大きいパックで
質の良いものが手に入らない状態です。
そんな中でもコストコで購入できるギリシャヨーグルトは毎日続ける事が
可能な価格だと思うので大変お勧めですね。
現段階で最もお勧めと思うギリシャヨーグルト
現在国内スーパーで簡単に手に入る物の中では、このダノンのoikosが
一番お勧めだと思っています。これと同等の栄養素のギリシャヨーグルトが
他に無いわけではありませんが、これの最大の利点はコストコでまとめ買いが
出来るので安いというのが最もお勧めできる点でしょう。
私の近所のスーパーでこのoikosのヨーグルトを買おうと思うと1個当たり
140円程だったと思いますが。
コストコで、このoikosの12個入りのパックを買うと998円、1個当たり凡そ
83円で購入できるわけです。
この価格であれば毎日続けるのも問題ない価格と言えるのではないでしょうか？
これはプレーンでは無くフレーバー付タイプなので若干、炭水化物が多めですが、
それでも優秀だと言える栄養素でしょう。
私の場合は通常、プレーンタイプを２パック合計２４個買ってきますが、この
ようにたまに味を変えたくなった時に様々な味が用意されているのも嬉しい
ポイントです。大量買い故、普通のスーパーと比べると味のタイプは少ないです
が、プレーン含め４種類は置いてましたので、飽きる事もないでしょう。
今回はプレーンとアメリカンチェリー味を買ってみましたが、やはり
プレーンに自分で用意したソースをかけて食べるのが一番美味しいですね。
栄養素もプレーンが一番優秀ですし。
アメリカンチェリーはまあ…多少失敗だったとも言えましたが、まずい訳では
ないので、こんな時もあるでしょう。
まとめ
良い事ばかりのように見えるoikosのヨーグルトですが、問題は通常の
ヨーグルトのように400gのパックが無い事でしょうね。
さすがに一回で2パックで24個となると冷蔵庫の容量がかなり圧迫されます、
できれば大容量のパックで販売されると輸送にも保存も楽なのですがね。
因みにコストコには大容量のギリシャヨーグルトもありますが、残念ながら
脂肪分が高めだったりタンパク質含有量が少なかったりで、購入は見送りました。
まあ味については食べてみないと解らないので、ダイエット終了したらば購入して
みたいと思います。
それでは、次の記事で(´・ω・｀)
