買い物

どうも、こぐまです(´・ω・｀) 私の食生活の中で卵は大きな比重を持っています。と言うのも私はトレーニングを趣味としていますので、卵の摂取はタンパク質の摂取と同時にコレステロールを積極的に摂取する意味...

どうも、こぐまです(´・ω・｀) 最近業務スーパーにはまっています。普通のスーパーに置いてある商品も安いものが多いお店ではありますが、やはり大容量の商品はそれに輪をかけて安いものが多いです。 私はお菓...

どうも、こぐまです(´・ω・｀) 私は毎朝パックの200gのご飯を食べるようにしています。そのご飯のお供となるのは基本的には納豆が基本となりますが、どれほど好きな納豆でも多少飽きがくる事があります。 ...

どうも、こぐまです(´・ω・｀) 私はトレーニングを趣味の一つとしているので、日々のスーパー通いで高タンパク低脂質の食材探しに余念がないです。ただ残念ながら日本のスーパーでは惣菜といえば、揚げ物が大多...