どうも、こぐまです(´・ω・｀) 今回は副腎疲労改善の為の力になるサプリメントを紹介していきます。インドの伝統医学であるアーユルヴェーダにおいて重要なハーブであるアシュワガンダについての説明などを簡単...

どうも、こぐまです(´・ω・｀) 男性なら是非とも鍛えておきたい部位、しかし後回しにしてしまったり、 そもそも鍛えないという人も居るであろう部位。人によって違いは あると思いますが、多くの人の場合前腕...

どうも、こぐまです(´・ω・｀) 私は普段の買い物でコストコを月に1，2回利用しますが、その一番の目当ては牛肉です。コストコでは普通のスーパーでは稀にしか目にしない牛100%の挽肉が常に陳列されていま...

どうも、こぐまです(´・ω・｀) トレーニングが生活の一部になってくると当然次に気になる物と いえば、プロテインパウダーなのではないでしょうか。 トレーニングといっても様々な種類がありますが、 ウエイ...

どうも、こぐまです(´・ω・｀) いよいよ来週の金曜日2018年1月5日にキングスマンの続編、 キングスマン：ゴールデン・サークルが公開されますね。 個人的に楽しみにしていた映画なので、公開に合わせて...

どうも、こぐまです(´・ω・｀) 12月から1月にかけて飲み食いする時期が続きます、体の事を思えば 少しは摂生した生活を心がけるべきなのでしょうが、年に一度の お祭りのような時期でもあるので、健康など...

どうも、こぐまです(´・ω・｀) 毎年ある時期になると、色々な方から痩せる為には何をすれば 良いかという話を持ちかけられます。 だいたいは冬で忘年会やクリスマス、正月と大量にカロリーを 摂取するイベン...

どうも、こぐまです(・ω・`) 毎年のことですが、唇の乾燥する季節がやってまいりました。恐らく多くの人がこの季節にはリップクリームを使っていると思います。しかし、1度ガサガサになったり、唇が割れてしま...

どうも、こぐまです(´・ω・｀) 最近ではフィットネスも盛んになってきて、健康な運動習慣を始めようとしている人も多いことでしょう。トレーニングを始めると当然のように食べるものにも健康な食品への拘りが出...

どうも、こぐまです(´・ω・｀) 現代社会はストレスで満ちています、しかし人間が社会生活をする 以上、ストレスとは切っても切れない関係でしょう。 ストレスは特別社会に働きに出ている人だけのものでは無く...