どうも、こぐまです(´・ω・`)
出先などで重宝するザバスのミルクプロテインですが、自宅に
居る際に飲む事は殆どありません。
というのも自宅では簡単にプロテインを摂取できるプロテイン
パウダーを常備していると言うのが一番の理由です。
しかし私のようにウェイトトレーニングをガチでやっている
人間でもなければプロテインパウダーまで用意している方は
そう多くはないのではないでしょうか。
しかしトレーニング自体は健康的に慣れれば良いというレベル
であってもタンパク質の摂取は欠かせません。
ただ現代の食事ではビルダー食にでもしないかぎり多くの
タンパク質を摂取するとカロリーオーバーになってしまう
場合もあります。
そんな時にお薦めできるザバスのミルクプロテインに新サイズが
登場したので早速試してみる事にしました。
![](https://koguma3.com/wp-content/uploads/2019/06/DSC_0437-530x298.jpg)
トレーニング初心者には最適かも
上述のように毎日ハードなトレーニングをやる習慣でもなければ
プロテインパウダーを常備している方は稀でしょう。
しかしフィットネスブームが浸透しつつあるなかでスーパー、
コンビニ等で手軽にプロテインを摂取できる商品が増えている
のも良く見かけます。
ザバスのミルクプロテインもそのような経緯で登場したものと
思われますが、今回860mlの大サイズが登場しました。
従来品の調度倍の量が入っている事になりますので、一本飲み
切ればタンパク質30gが摂取できるようになっています。
もちろんプロテインパウダーを常備している方にとっては
1サービングで摂取できる内容なので割高ではあります。
健康的な生活をと考えている方にとっては調度良いサイズ
なのではないでしょうか。
![](https://koguma3.com/wp-content/uploads/2019/06/DSC_0438-530x298.jpg)
例えば牛乳を毎日飲んでいる方がザバスのミルクプロテインに
変更すればカロリーは大凡半分になる事になります。
新サイズのミルクプロテインは1Lではないので少々内容量が
物足りない点はありますが、従来品よりは牛乳の代わりに
する事が出来るでしょう。
牛乳1パック、物にもよりますが600カロリー前後摂取する
事になりますので、置き換えとして考えればそれほど悪い
ものではないでしょう。
このザバスのミルクプロテインに加え日々の卵や肉、魚や
穀物類を食べる事で軽い筋トレを習慣化させた方などでも
十分に対応できる一日の摂取タンパク質量が確保出来るの
ではないでしょうか。
まとめ
確かにミルクプロテインをタンパク質摂取のメインと考えれば
お世辞にも褒められたものではありませんが、食事トータルで
考えればかなり良いものだと感じます。
特に毎日牛乳を常飲している方にとってはミルクプロテインに
置き換えるだけで緩やかに脂肪が落ちていくと考えられるので
有用だと思います。
脂質ゼロでカロリーも抑えられますので、この牛乳パックのような
サイズが登場したのはかなり嬉しいですね。
ただネガティブな事を言うならもう少し内容量が多いと良いかと
思います。
860mlで従来品の調度倍でタンパク質も2倍の30g、確かに数値
の見た目は解り易いですが、切り良く内容量1Lで登場して
欲しかったというのは本音の所でしょうか。
それでは、次の記事で(´・ω・`)
![]() | 明治 ザバスミルク脂肪0 爽やかフルーティ風味と脂肪0 ココア【860ml】×6本×2 詰合せ【クール便】 MILK PROTEIN 価格:3,996円 |
![](https://www11.a8.net/0.gif?a8mat=35AZCJ+CDXOVM+2HOM+BWGDT)