どうも、こぐまです(・ω・)ノ
今日も業務スーパーで購入できるお得な商品を紹介していきたい
と思います。
という事で今回はスーパーフードとしても知られている
ゴジベリーです。
日本ではクコの実という名前で知られている木の実と
なります。
かの楊貴妃も好んで食べていたとされる食品で美容効果も高い
とされています。
逸話の審議はさておいて、そのスーパーフードとしての
効能は事実ですから、積極的に摂取したい所です。
ただなかなか一般的なスーパーでは置いてない類のドライフルーツ
なので、海外の食料品を置いてある業務用スーパーで今回は
購入しました。
因みにですが、スーパーフードと呼ばれるクコの実。
業務スーパーだったら97円です。
業務スーパーが近所にあるのなら
業務スーパーが近所にあるのなら業務スーパーで買うべきだと
思います。
海外の雑貨や食品などを扱っているお店でないとなかなか見ない
商品なだけに、近所になければネットで買うしかありません。
ただネット販売のもは特別高い訳ではありませんが、内容量が
多いものが殆どだと思います。
クコの実はベリーと名がついているだけあって、多少酸味がある
ものの食べやすい食品です。
ただそれでも好みは人それぞれですから、ネット販売の場合は
大容量を購入しなければならないので、業務スーパーの50g97円で
一度試してから、大容量を購入するのが良いかと思います。
ゴジベリー（クコの実）の効能
ゴジベリーは元来健康や長寿のため、アジア諸国で昔から使用されて
きました。今では欧米諸国の美食家、ブロガー、健康志向の方々の間
でとても人気が高まっているようです。
ゴジベリーはビタミンやミネラルも豊富で、ビタミンA、ビタミンB12、
ビタミンC、鉄分、セレンなどが補給できます。
またアミノ酸も豊富に含まれていて、必須アミノ酸9種類のうち8種を
摂取する事が可能です。
また食物繊維とフィトケミカルも豊富に含まれていて、繊維は私の
ブログで何度も登場しているので、その有効性は説明するまでも
ないと思いますが腸内環境の正常化には必須の成分です。
（食物繊維の健康への影響）
またフィトケミカルは強い抗酸化作用を持っていて、この辺りが
クコの実を楊貴妃が食べていたという逸話と同時に不老長寿の
食品として知られている所以だと思います。
フィトケミカル（ファイトケミカル）とは何ぞやという事ですが、
ザックリ言いますと植物の化学成分で、色素や香り、アク、辛味など
の成分です。植物自身が紫外線や有害物質から身を守るために作り
出した成分で、カテキン、リコピン、アントシアニンなど、
ポリフェノールやカロテノイドなどの総称という事だと思っていれば
良いでしょう。
これらビタミン、ミネラル、アミノ酸、フィトケミカルを一つの
食品から摂れるという所がゴジベリーのスーパーフードという名に
相応しい効能です。
まぁ楊貴妃が…とか不老長寿が…とか誇張された宣伝が多い食品
ではありますが、過大な期待をしない限りは良い食品だと思って
います。
中華のしめで食べる杏仁豆腐の上に乗っているのを見るのが一般的
だと思いますが、中華料理の医食同源という言葉は日本で生まれた
造語だそうですが、薬食同源思想というものは実際にあるらしく
普段の食事から健康になって疾病予防をしようというものだと
思われます。
なのでゴジベリーばかり食べていれば健康に近づけるというほど
の効能は得られないでしょうけど、オヤツの代わりにこのような
木の実を摂るのは健康の助けにはなりそうです。
まとめ
海外の食品や雑貨を欲しいと思った時に、コストコに行くことが
多かったですし、それは今でも変わりありませんが、コストコは
内容量も多く、抱き合わせ商品も多いので業務スーパーの少量を安く
購入できる商売のスタイルは助かります。
業務スーパーはゴジベリー以外にも珍しい食品が置いてあるので
結構見ているだけで楽しいですね。
まぁ店舗によって品揃えは結構違うので、注意は必要ですが業務スーパー
はコストコに比べれば遥かに店舗数も多いので、なんらか気に入ったもの
が見つかると思います。
それでは、次の記事で('ω')ノ
次回（業務スーパーのメープルアーモンド 今まで食べたアーモンドの中で一番旨い！）
 | 価格:1,380円 |
