どうも、こぐまです(´・ω・｀)
出先などで重宝するザバスのミルクプロテインですが、自宅に
居る際に飲む事は殆どありません。
というのも自宅では簡単にプロテインを摂取できるプロテイン
パウダーを常備していると言うのが一番の理由です。
しかし私のようにウェイトトレーニングをガチでやっている
人間でもなければプロテインパウダーまで用意している方は
そう多くはないのではないでしょうか。
しかしトレーニング自体は健康的に慣れれば良いというレベル
であってもタンパク質の摂取は欠かせません。
ただ現代の食事ではビルダー食にでもしないかぎり多くの
タンパク質を摂取するとカロリーオーバーになってしまう
場合もあります。
そんな時にお薦めできるザバスのミルクプロテインに新サイズが
登場したので早速試してみる事にしました。
トレーニング初心者には最適かも
上述のように毎日ハードなトレーニングをやる習慣でもなければ
プロテインパウダーを常備している方は稀でしょう。
しかしフィットネスブームが浸透しつつあるなかでスーパー、
コンビニ等で手軽にプロテインを摂取できる商品が増えている
のも良く見かけます。
ザバスのミルクプロテインもそのような経緯で登場したものと
思われますが、今回860mlの大サイズが登場しました。
従来品の調度倍の量が入っている事になりますので、一本飲み
切ればタンパク質30gが摂取できるようになっています。
もちろんプロテインパウダーを常備している方にとっては
1サービングで摂取できる内容なので割高ではあります。
健康的な生活をと考えている方にとっては調度良いサイズ
なのではないでしょうか。
例えば牛乳を毎日飲んでいる方がザバスのミルクプロテインに
変更すればカロリーは大凡半分になる事になります。
新サイズのミルクプロテインは1Lではないので少々内容量が
物足りない点はありますが、従来品よりは牛乳の代わりに
する事が出来るでしょう。
牛乳１パック、物にもよりますが600カロリー前後摂取する
事になりますので、置き換えとして考えればそれほど悪い
ものではないでしょう。
このザバスのミルクプロテインに加え日々の卵や肉、魚や
穀物類を食べる事で軽い筋トレを習慣化させた方などでも
十分に対応できる一日の摂取タンパク質量が確保出来るの
ではないでしょうか。
まとめ
確かにミルクプロテインをタンパク質摂取のメインと考えれば
お世辞にも褒められたものではありませんが、食事トータルで
考えればかなり良いものだと感じます。
特に毎日牛乳を常飲している方にとってはミルクプロテインに
置き換えるだけで緩やかに脂肪が落ちていくと考えられるので
有用だと思います。
脂質ゼロでカロリーも抑えられますので、この牛乳パックのような
サイズが登場したのはかなり嬉しいですね。
ただネガティブな事を言うならもう少し内容量が多いと良いかと
思います。
860mlで従来品の調度倍でタンパク質も2倍の30g、確かに数値
の見た目は解り易いですが、切り良く内容量1Lで登場して
欲しかったというのは本音の所でしょうか。
それでは、次の記事で(´・ω・｀)
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