どうも、こぐまです(´・ω・`)

体作りに気を使っている方であれば、ギリシャヨーグルトを食べている方
も居るのではないでしょうか。
国内でギリシャヨーグルトを購入したいと思っても、最近まではあまり
一般的なヨーグルトでなかった為、あまり選択肢が多いとは言えない
状況です。

かくいう私もギリシャヨーグルトと言えばコストコに行った時には
オイコスをケースで購入してくるようにしていて、なぜかと言えば
近所で購入するにしてもギリシャヨーグルトは選択肢が少ないし、
仮にオイコスが売っていたとしてもヨーグルトとしては結構価格が
高い部類に入るのでコストコでまとめ買いしている状況です。

最近では近所のスーパーでヨーグルトコーナーは素通り状態でしたが、
たまたまチェックしてみるとなかなか優秀なギリシャヨーグルトが
発売されていました。

明治THE GREEK YOGURT はコスパも優秀

最近は見なくなっていた近所のスーパーのヨーグルトコーナーでしたが、
やはり日々のチェックは必要ですね。
明治から結構優秀な成分のギリシャヨーグルトが発売されてました。
名前はそのまんまな感じですが、「明治 THE GREEK YOGURT」です。

もちろん近所のスーパーにもオイコスが置いてあるので、いつでも購入は
可能なんですが、コストコで買っているとどうしても近所では買う気が
起こりません。(オイコスって高いですよね?)
とはいえコストコは車を使ってもかなりの時間が必要な距離なので
ヨーグルトが切れたからと言ってコストコへ出かけるには難しい
と言わざるを得ないです。

そんな中明治の 明治 THE GREEK YOGURT はタンパク質含有量も
優秀ですし、価格もコストコでオイコスを買う程、一個当たりの価格
は安くはないですが、それでも近所のスーパーで見かけるギリシャ
ヨーグルトの中では安い方でしょう。(一個118円)
まあ驚く程安いわけでは無いですが、それでもオイコスはスーパー
だと一つ160円くらいだったので、タンパク質含有量も同レベル
ですし、かなりコスパが良い印象です。

近所のスーパーでは4種類売っていました、これ以外にはブルーカラーの
加糖タイプでした。
近所には売っていなかったですが、フルーツミックスというのもあるようです。
味はどれも美味しくギリシャヨーグルトなので当然ですが、水分も無く
かなり濃厚な舌触りでした。
ギリシャヨーグルトも製品によっては水分が多くて、品質がお世辞にも良い
とは言えない商品も多いので、これはその点からも合格です。

そしてダイエット中のスイーツとしても非常に優秀で、1つ60~67kcalです。
かなりの低カロリーと言えるでしょう。
タンパク質は味付きタイプで8gです。プレーンタイプだと10gになります
から、タンパク質含有量も合格ですね、卵一つ食べるよりタンパク質が
摂取できるので調度良いですね。
ゼロカロリーのシロップ等を持っていれば、プレーンもありですが
そこまでタンパク質含有量も違いがないので、味付きタイプがかなり
お勧めです。
というのも味付きタイプがかなり美味しくて、見た目もヨーグルトの
上に乗っているジャムがスイーツを食べている感が凄いです。

これだけ美味しくてカロリーが67kcal、タンパク質7.9g、脂質0g。
価格も続けやすい価格で、コストコでケース買いするオイコス程の
コスパではありませんが、私のようにコストコが近所に無かったり
する場合はこれはかなりお勧めです。
また味に関してもオイコスの味付きタイプよりも私の主観では
こちらの方がより濃厚で美味しいです。
特にオイコスは当たり外れがあるのか、結構水分が出てくるものが
あるので本当に表示どうりのタンパク質含有量があるか
不安になるほどですから。

まとめ

今回のギリシャヨーグルトもなかなか優秀だとは思いましたが、
やはりこのような個包装のカップタイプではなく、よくある
400g程度のプレーンヨーグルトに、このような脂質0gの
ギリシャヨーグルトが発売される事を願っています。

たんにギリシャヨーグルトの大容量タイプというのであれば、
既に販売されていたりしますが、脂質0gとなると私に行動範囲
では見たことがないです。
オイコス400g版とか 明治 THE GREEK YOGURT 400gとか
販売されるようになったら小踊りしそうです。

それでは、次の記事で(´・ω・`)

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